loading...

پرسش مهر

چگونه درس بخوانيم تاخسته نشويم

الينا كوهساري بازدید : ۱۵ آذر ۱۳۹۷ نظرات (0)

جاي مناسب براي درس خواندن

اگر مي خواهيد هنگام درس خواندن خسته نشويد بهتر است يك جاي مناسب در اتاق را كه آرام و آفتابي است انتخاب كنيد و بودن استرس شروع به درس خواندن كنيد.

بهترين زمان درس خواندن

بعضي افراد صبح ها را براي درس خواندن انتخاب مي كنند و گروهي ديگر شب را ترجيح مي دهند، فرقي نمي كند چه زماني درس مي خوانيد هر وقت احساس كرديد كه خسته نيستيد و انرژي داريد درس خواند را شروع كنيد.

نشستن صحيح براي درس خواندن

خودتان را گول نزنيد خوابيدن در رختخواب براي درس خواندن بيشتر شما را خسته مي كند و باعث مي شود كه نتوانيد به خوبي درس بخوانيد، بهتر است براي درس خواندن از يك ميز و صندلي راحت استفاده كنيد.

برنامه ريزي براي درس خواندن

يك مشكل رايج در افرادي كه سريع از درس خواندن خسته مي شوند اين است كه براي درس خواند برنامه ريزي نمي كنند، قبل از اينكه درس خواندن را شروع كنيد براي آن برنامه ريزي كنيد تا بتوانيد به طور موثر مطالعه كنيد.

روش هاي خلاقانه درس خواندن

يك راه براي لذت بردن از درس خواند استفاده از روش هاي خلاقانه براي مطالعه مي باشد، شما مي توانيد با تماشاي سي دي هاي آموزشي درس بخوانيد.

هوشمندانه درس خواندن

اگر مقاله شما طولاني است و وقت زيادي هم نداريد بهتر است كه از نكات مهم آن خلاصه برداري كنيد و به اين ترتيب بدون اينكه خسته شويد درس بخوانيد.

استراحت بين درس خواندن

يكي از بهترين روش ها براي جلوگيري از خسته شدن هنگام درس خواندن اين است كه پس از هر دو ساعت درس خواندن به مدت 15 دقيقه استراحت كنيد.

مواد غذايي مفيد براي درس خواندن

در ايام امتحانات براي درس خواندن بهتر است كه بيشتر از ميوه ها، سبزيجات و آجيل ها استفاده كنيد و مصرف مواد غذايي فرآوري شده و هله هوله را كاهش دهيد.

داشتن خواب كافي

بيدار بودن در ايام امتحانات يكي از بزرگترين اشتباهاتي است كه دانش آموزان انجام مي دهند. خوابيدن به اندازه كافي باعث مي شود كه بهتر درس بخوانيد و زود خسته نشويد، علاوه بر اين همه ي مطالبي كه خوانده ايد را بهتر به خاطر مي سپاريد.

چگونه براي كنكور درس بخوانيم تا بهتر ياد بگيريم؟

زير مطالب مهم خط بكشيد

خط كشيدن زير مطالب مهم يكي از ساده ترين روش ها براي يادگيري بهتر مي باشد. پيشنهاد ما به شما اين است كه يك بار كتاب خود را روزنامه وار بخوانيد و در دور بعدي با دقت بيشتر زير مطالب مهم خط بكشيد تا بتوانيد به راحتي آن ها را به ياد بياوريد.

يادداشت برداري كنيد

يادداشت برداري يكي از بهترين مهارت هاي درس خواندن محسوب مي شود، خلاصه نويسي و يادداشت برداري در كلاس درس باعث مي شود كه در زمان كمتر مطالب مهم تر را بخوانيد و راحت تر به ياد بياوريد.

از فلش كارت استفاده كنيد

استفاده از فلش كارت ها يك روش بسيار موثر براي يادگيري بهتر است، اگر در درس هاي تاريخ، فيزيك، رياضي، شيمي و جغرافي از فلش كارت استفاده كنيد مطالب دشوار را راحت تر ياد مي گيريد.

استفاده از فلش كارت ها براي درس خواندن بسيار سرگرم كننده مي باشد و علاوه بر اين باعث صرفه جويي در زمان مي شود.

از خودتان كوييز بگيريد

پس از پايان هر فصل از كتاب يا مقاله مي توانيد از خودتان كوييز بگيريد تا به اين ترتيب نقاط ضعف خود را پيدا كنيد و بر روي آن ها بيشتر تمركز كنيد.

با تصاوير درس بخوانيد

بيشتر دانش آموزان و دانشجويان با تصاوير بهتر از متن درس را ياد مي گيرند و بيشتر مي توانند مفاهيم را حفظ كنند، اگر شما هم از اين دست افراد هستيد مي توانيد كمي خلاقيت به خرج دهيد و مطالب مهم را با نقاشي كشيدن براي خود يادآوري كنيد.

چگونه درس بخوانيم تا بهتر موفق شويم و نمره خوب بگيريم؟

يك درس را حداقل دو بار بخوانيد

اگر مي خواهيد در درس خواندن موفق باشيد بهتر است كه هر كتاب يا مقاله را حداقل دوبار بخوانيد و مرور كنيد.

زمان خاصي را براي درس خواندن انتخاب كنيد

زمان هاي خاصي را كه بهتر ياد مي گيريد و انرژي بيشتري داريد براي درس خواند انتخاب كنيد.

هر روز مطالعه كنيد

هر روز درس بخوانيد، بگذاريد درس خواندن جزيي از زندگي روزمره شما شود درست مثل خوردن و خوابيدن، اگر هر روز مطالعه كنيد ذهن شما براي درس خواندن آمادگي بيشتري خواهد داشت.

اول مطالب سخت تر را بخوانيد

يكي از موثرترين روش هاي موفق شدن در درس خواندن اين است كه اول مطالب سخت تر را بخوانيد و سپس با آرامش و انرژي ذهني بيشتر مطالب آسان تر را مطالعه كنيد.

قبل از درس خواندن خلاصه نويسي ها را بخوانيد

اگر در طول ترم از مطالب مهم يادداشت برداري كنيد قبل از امتحان اين يادداشت را بخوانيد چون ممكن است شامل اطلاعات مهمي براي شما باشند.

از دوستانتان كمك بگيريد

اگر مطلبي را به خوبي درك نمي كنيد مي توانيد از دوستانتان كمك بگيريد.

چگونه بهتر درس بخوانيم كه فراموش نكنيم و يادمان نرود؟

قبل از درس خواندن پياده روي كنيد

تحقيقات نشان داده كه ورزش مي تواند حافظه شما را افزايش دهد، 20 دقيقه قبل از هر بار درس خواندن پياده روي كنيد.

با صداي بلند درس بخوانيد

اگر چه ممكن است مسخره به نظر برسد اما درس خواندن با صداي بلند باعث مي شود كه مطالب را به زودي فراموش نكنيد.

مطالب مهم را براي دوستانتان توضيح دهيد

بهترين روش براي اينكه بدانيم درس ها را فراموش نكرده ايم اين است كه آن را براي دوستانمان توضيح دهيم.

فيلم هاي آموزش ببينيد

تماشاي فيلم هاي آموزشي علاوه بر اينكه سرگرم كننده است يك روش موثر براي يادگيري درس و فراموش نكردن آن مي باشد.

بين درس خواندن استراحت كنيد

پس از هر 2 ساعت درس خواند يك استراحت كوتاه 15 دقيقه اي داشته باشيد تا بتوانيد مطالب را بهتر ياد بگيريد و فراموش نكنيد.

موسيقي گوش كنيد

گوش دادن به موسيقي هاي آرام بخش باعث تقويت حافظه شده و باعث مي شود كه بهتر درس را ياد بگيريد و به زودي يادتان نرود.

شب قبل از امتحان خوب بخوابيد

بيدار ماندن در شب امتحان فقط شما را خسته و كسل مي كند، شب امتحان را خوب بخوابيد تا مطالبي كه خوانده ايد به خوبي جذب شود و ديگر يادتان نرود.

با دوستانتان درس بخوانيد

درس خواندن در جمع دوستان باعث مي شود كه بهتر درس را ياد بگيريد و مطالب مهم را به زودي فراموش نكنيد.

مديتيشن كنيد

مديتيشن علاوه بر اينكه باعث يادگيري بهتر مي شود، استرس قبل از امتحان را هم كاهش مي دهد و باعث بهبود سلامت روحي و جسمي مي شود.

روزي چند ساعت درس بخوانيم؟

شما حدود 16 ساعت در روز بيدار هستيد، اگر دانش آموز باشيد كه 2 تا 4 ساعت در كلاس درس هستيد، 2-3 ساعت در جمع دوستانتان هستيد، 2 ساعت غذا مي خوريد و 2 ساعت هم به نظافت خود مي رسيد.

شما فقط 5-8 ساعت در روز براي درس خواندن وقت داريد، مي توانيد 4 تا 5 ساعت آن را درس بخوانيد و 1-3 ساعت آن را براي يادآوري و كوييز گرفتن از خودتان صرف كنيد.

آخر هفته ها يا قبل از كنكور كه وقت آزاد بيشتري داريد بايد بيشتر از روز هاي معمولي درس بخوانيد.

برچسب ها dars،
ارسال نظر توسط مدیر غیرفعال شده
صفحه اصلی
تبلیغات
درباره ما
پارسال چه مهارت هايي را در مدرسه اموختيد و امسال چه انتظاراتي در اين زمينه داريد دانش اموزان پاسخ دهندكه چه كسي وكدام معلم بيشتر به ان‌ها در زمينه مهارت اموزي كمك كردو به نظر ان‌ها كدام مهارت‌ها بيشتر براي اينده زندگي ان‌ها مفيد بوده و به كار مي‌ايد و مهم است
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
پسورد :
پیوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
آمار سایت
  • امروز : 4
  • دیروز : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • همه : 56